【画像有】僧帽筋=肩こり はヌレギヌ?

肩こりの真犯人は肩甲挙筋

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一般に僧帽筋は肩こりの原因として最も有名な筋肉です。

確かに面積が広く、以下にも肩こりを感じる場所と一致しています。

 

しかし、実は僧帽筋のほとんどはペラペラの薄い筋肉で、体を支え続ける役目は弱いのです。

 

肩甲骨や鎖骨などの体のパーツを動かしたり、外界からのダメージから体を守ったりするのが主な役割なのです。

 

では、肩こりの真犯人はなんでしょう?

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それは、肩甲挙筋です。

 

僧帽筋に比べ、はるかに小さく見えますが、実際はロープのように太く硬い筋肉が並んでいます。

肩甲挙筋が主となって頭や上肢(腕)を支えているのです。

 

次回、肩こりに効くツボ!!をお送りします

 

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