頭が痛い?ほとんどの人は緊張性頭痛

首や肩の筋肉の過緊張が頭痛を引き起こす!

 

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前回まで、片頭痛(こちらをクリック) のお話でした。

 

今回は、日本人に圧倒的に多いタイプの頭痛「筋緊張性頭痛」をご紹介します。

 

 

「筋緊張性頭痛」その名の通り、筋肉の過緊張によって発生します。

 

筋肉は骨と骨をつないでいるのですが、

 

筋肉がカチカチになってしまうと、

 

骨(頭蓋骨や首の奥の骨)が常に引っ張られてしまったり、

 

組織に血流が不足したりすることにより、痛みが出てきます

 

 

「重いような痛み」

 

「締めつけられるような痛み」

 

「長期間にわたって痛みが続く」

 

「右・左に関係なく出現する」

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といった痛みの特徴があります。

症状が一致しない方は、片頭痛(こちらをクリック) をチェックしてください

 

 

 

応急処置

 

前述の通り、筋肉の過緊張による血流不足による痛みなので、温めたり、適度な運動がオススメです。

 

私は患者さんに衣服に貼るタイプの使い捨てカイロをオススメしています。

 

 

 

また、患者さんから逆に教えて頂いたのですが、花王から発売されている「めぐリズム」

がとてもいいと評判とのことです。

 

 

(使ってみた感想はこちらです(リンク))

 

 

治療院に来られるまで、つらい痛みを少しでも緩和するため、試してみて下さい。

 

次回は、リンク: 『緊張性頭痛に効くツボ』をお送りします!

 

 

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