就寝時に枕を使っていない?

枕がないと頚椎に負担がかかる

 

makura

 

 

前回のブログ 枕の適正な高さ

 

 

首の痛みが発生しないようにするため、枕を使わずに就寝している、という患者様のお話をお聞きすることがあります。

 

実は、これ、首の痛み、肩こりの対策としては大間違い

 

枕はとても重要で、必要不可欠な存在なのです。

 

例えば、仰向けで寝ている場合、頚椎は前に凸のきれいなカーブを描いています。(これを生理的前弯といいます)

 

枕が無いと、頚椎が過剰に反ってしまい、こりや痛み、場合によっては神経圧迫を引き起こしかねません。

 

さらに横向きはもっと首の角度が曲がってしまいます。

 

色々枕を変えても合わないという人は、原因が枕ではなく首にあるかもしれません。

 

一度当院スタッフにご相談ください。

 

 

 

 

前回のブログ 枕の適正な高さ

 

 

 

 

 

 

これまでの患者さんの喜びの声

 

【骨盤の歪みでお悩みの方はご相談ください】

痛みと歪みの整体マッサージ

プライミー鍼灸整骨院 横浜日吉本院

 

電話 045-560-1722

 

お問い合わせメール

 

東横線 グリーンライン 日吉駅 (川崎市中原区武蔵小杉・元住吉から最短3分、横浜市港北区綱島、大倉山、菊名から最短9分)

 

日吉駅西口から徒歩3分

〒223-0062

神奈川県横浜市港北区日吉本町1-5-24

 

地図