【肩こりの真犯人の「黒幕」】なぜ肩が凝る?本当の理由とは・・・?

「原因の原因」は姿勢不良

 

 

 

過去の肩こりブログ「頭の重さは○kg、腕の重さは○kg」

 

肩こりの本当の理由はいたって簡単です。

 

それは・・・

 

姿勢不良:つまり身体の歪みです。

 

 

上の図を見ていただくととてもわかりやすいです。

 

元々大人の女性の頭の重さは10ポンドのボーリング玉と同じぐらいの重さ(4.5kg)があります。

それを前に30度傾けると頚椎にかかる負担が4倍(40ポンド≒18kg)に跳ね上がってしまいます。

 

しかもこれは寝ている時以外常に発生しますので、かなりの負担になると言えます。

 

 

どうですか? 肩こりの原因を実感していただけましたでしょうか?

 

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次回は、「肩こりの主犯筋の効率的なストレッチ」をお送りします。

 

 

 

これまでの患者さんの喜びの声

 

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