【画像あり】肩コリってどうなっているの?

肩こりの真犯人は肩甲挙筋

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いつもいつも、肩がこっていて、いったい中で何が起きているんだろう!?

って思った事ありませんか?

 

肩こりは「僧帽筋が硬くなることが原因」と言われることが多いのですが・・・

 

確かに面積が広く、いかにも肩こりを感じる場所と一致しています。

 

しかし、実は僧帽筋のほとんどはペラペラの薄い筋肉で、体を支え続ける役目は弱いのです。

 

肩甲骨や鎖骨などの体のパーツを動かしたり、外界からのダメージから体を守ったりするのが主な役割なのです。

 

では、肩こりの真犯人はなんでしょう?

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それは、「肩甲挙筋」です。

 

僧帽筋に比べ、はるかに小さく見えますが、実際はロープのように太く硬い筋肉が並んでいます。

肩甲挙筋が主となって頭や上肢(腕)を支えているのです。

 

 

そのため、この筋肉はすぐに硬くなってしまい、血流が低下しやすいのです。

 

筋肉の柔軟性を回復するためのエクササイズ・ストレッチのご紹介はこちらをチェック!!

 

 

 

【歪みと痛みの整体マッサージ】

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