【画像あり】肩こりに優しいスマートフォンの使い方(電車待ち編)

免荷と姿勢改善

 

こんにちは。

スマホが普及してから、肩こりの患者さんが増えたなぁ・・・と感じている山田です。

 

前回の【スマホと姿勢】に引き続きまして・・・

(こちらをごらんください↓)

スマートフォンはなぜ肩こりになりやすい?

 

「肩こりになりにくいスマホの使い方」をご紹介いたします。

 

通常、スマホを使うと下の写真のようになってしまう方をよく見かけますよね?

 

 

普通にスマートフォンを使っていると知らず知らずのうちに首が前に折れてしまいますが・・・

 

首が前にかくっと折れてしまっていて、非常に負担が増しています。

これではすぐに肩や首が凝ってしまい、頭痛の元にもなります。

 

 

そこで・・・

ある工夫で、首が前に折れず、負担の少ない姿勢をキープできるおすすめの方法があります。

 

1秒でできるその工夫とは・・・?

 

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これまでの患者さんの喜びの声

 

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