【スマートフォンの持ち方】スマホを使っている肩こり持ちの方へ

スマホ症候群 ≒ ストレートネック と言われた?

 

肩甲骨を取り外してしまいたくなるようなコリを感じていませんか?

 

首や肩のコリをお持ちの方には、他の人にはわからない、なんとも言えない苦痛がありますよね。

 

肩こりの原因となる姿勢不良の一因として、パソコンやスマートフォンの連続使用が挙げられます。

 

スマートフォンの連続使用は、スマートフォン症候群(=スマホ症候群)と呼ばれる「ストレートネック」の原因となり、肩こり・首コリ、腕や背中の痺れの原因として指摘されています。

 

そこで、今回は、スマホ症候群予防として、首・肩の負担を軽減するスマホ(ケータイ)の持ち方のご紹介をいたします。

 

>>次ページ: 「電車内でのスマートフォンの使い方」はこちらをごらんください