【歪み 調整 アイテム】プライミーがオススメする寝るだけで良いアイテムとは？
2021/02/23 │ 新着情報, スタッフブログ, 歪み, 肩、首の痛みコリ, 腰痛、ぎっくり腰, スポーツ, セルフケア、メンテナンス
こんにちは。 プライミースタッフの青木です。 先週まではプライミーがオススメする症状別のストレッチ方・・・
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スポーツ
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【運動前 ストレッチ】運動前の正しいふくらはぎストレッチ
2021/01/26 │ 新着情報, スタッフブログ, むくみ, 手足, 膝, スポーツ, セルフケア、メンテナンス
こんにちは。 プライミースタッフの青木です。 先週は運動不足や足がむくんでしまう方にオススメのふくら・・・
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【運動会 予防 ストレッチ②】秋の運動会でパパ、ママの怪我予防ストレッチ(ハムストリング編)
2020/09/29 │ 新着情報, スタッフブログ, 手足, 膝, スポーツ, セルフケア、メンテナンス
こんにちは。 プライミースタッフの青木です。 先週は秋の運動会で怪我の予防になるふくらはぎのストレッ・・・
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【運動会 予防 ストレッチ①】秋の運動会でパパ、ママの怪我予防ストレッチ(ふくらはぎ編)
2020/09/22 │ 新着情報, スタッフブログ, スタッフ休憩室, 手足, 子育てブログ, スポーツ, セルフケア、メンテナンス
こんにちは。 プライミースタッフの青木です。 9月も後半に入り、保育園や幼稚園で秋の運・・・
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【日吉 運動会 予防】運動会前に怪我予防ストレッチ(ハムストリング編)
2019/10/06 │ 新着情報, スタッフブログ, 症状別, 手足, スポーツ, セルフケア、メンテナンス
こんにちは。 プライミースタッフの青木です。 先週は秋の運動会で怪我の予防になるふくらはぎのストレッ・・・
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【日吉 運動会 予防】運動会前に怪我予防ストレッチ(ふくらはぎ編)
2019/09/29 │ 新着情報, スタッフブログ, 手足, 子育てブログ, スポーツ, セルフケア、メンテナンス
こんにちは。 10月に息子(3歳)の運動会があるプライミースタッフの青木です。 9月も・・・
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【ストレッチまとめ】プライミーがオススメするストレッチまとめ(腰痛・下半身編)
2019/08/04 │ 新着情報, スタッフブログ, むくみ, 腰痛、ぎっくり腰, 手足, スポーツ, セルフケア、メンテナンス
こんにちは。 プライミースタッフの青木です。 先週はこれまで当院がご紹介してきた首や肩こりに効果的な・・・
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【夏に向けて腹筋】腰痛予防にもなる正しい腹筋「クランチ」をご紹介致します。
2019/05/26 │ 新着情報, スタッフブログ, 産後・骨盤矯正, ダイエット, 腰痛、ぎっくり腰, スポーツ, セルフケア、メンテナンス
こんにちは。 最近、腹筋が弱くなったと感じているプライミースタッフの青木です。 先週は肩こり予防にも・・・
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【運動不足の方必見！】ウォーキングで肩こり解消⁈
2019/05/19 │ 新着情報, スタッフブログ, スポーツ, セルフケア、メンテナンス
こんにちは。 本日32歳になったプライミースタッフの青木です。 最近は気温も高くなり、・・・