【日吉 ストレッチ まとめ】プライミーがオススメするストレッチまとめ(腰痛・下半身編)
2021/02/16 │ 新着情報, スタッフブログ, むくみ, 腰痛、ぎっくり腰, 手足, 膝, セルフケア、メンテナンス
こんにちは。 プライミースタッフの青木です。 先週はこれまで当院がご紹介してきた首や肩こりに効果的な・・・
Tweet
膝
-
-
【運動前 ストレッチ】運動前の正しいふくらはぎストレッチ
2021/01/26 │ 新着情報, スタッフブログ, むくみ, 手足, 膝, スポーツ, セルフケア、メンテナンス
こんにちは。 プライミースタッフの青木です。 先週は運動不足や足がむくんでしまう方にオススメのふくら・・・
-
【日吉 テレワーク エクササイズ】動画あり！自宅で簡単ふくらはぎエクササイズ
2021/01/19 │ 新着情報, スタッフブログ, むくみ, 膝, セルフケア、メンテナンス
こんにちは。 プライミースタッフの青木です。 以前のブログで、身体の歪みは足裏のタコや・・・
-
【運動会 予防 ストレッチ②】秋の運動会でパパ、ママの怪我予防ストレッチ(ハムストリング編)
2020/09/29 │ 新着情報, スタッフブログ, 手足, 膝, スポーツ, セルフケア、メンテナンス
こんにちは。 プライミースタッフの青木です。 先週は秋の運動会で怪我の予防になるふくらはぎのストレッ・・・
-
【日吉 腰痛 ストレッチ】プライミーオススメの腰痛ストレッチまとめ(腰痛・下半身編)
2020/03/08 │ 新着情報, スタッフブログ, むくみ, 腰痛、ぎっくり腰, 膝, セルフケア、メンテナンス
こんにちは。 プライミースタッフの青木です。 先週はこれまで当院がご紹介してきた首や肩こりに効果的な・・・
-
【足の冷え&むくみ対策】動画あり！簡単ふくらはぎエクササイズ！
2020/01/26 │ 新着情報, スタッフブログ, むくみ, 手足, 膝, セルフケア、メンテナンス
こんにちは。 プライミースタッフの青木です。 以前のブログで、当院が実施しているふくらはぎの オイル・・・
-
【むくみ&冷え性対策！】第2の心臓！ふくらはぎエクササイズ！
2019/02/24 │ 新着情報, スタッフブログ, むくみ, 疲労, 手足, 膝, セルフケア、メンテナンス
ふくらはぎから血流改善！ こんにちは。 元スポーツインストラクターのプライミースタッフ青木です。 &・・・
-
【動画&体験談あり】膝痛&むくみ対策に！ふくらはぎエクササイズ！
2018/04/14 │ 新着情報, スタッフブログ, むくみ, 膝, セルフケア、メンテナンス
スタッフ青木の体験談です！ こんにちは。 プライミースタッフの青木です。 これまでのむくみ対策ブログ・・・