つらい肩こりや腰痛でお悩みの方はプライミー鍼灸整骨院へ

プライミー鍼灸整骨院

045-560-1722(当院は予約制です)

10:00~14:00/16:00~21:00
<休診日>月曜・水曜午前・祝日午後

神奈川県横浜市港北区日吉本町1-20-9
重田ビル2階

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  • 【日吉 ストレッチ まとめ】プライミーがオススメするストレッチまとめ(腰痛・下半身編)

    2021/02/16 │ 新着情報, スタッフブログ, むくみ, 腰痛、ぎっくり腰, 手足, 膝, セルフケア、メンテナンス

    こんにちは。 プライミースタッフの青木です。 先週はこれまで当院がご紹介してきた首や肩こりに効果的な・・・

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  • 【運動前 ストレッチ】運動前の正しいふくらはぎストレッチ

    2021/01/26 │ 新着情報, スタッフブログ, むくみ, 手足, 膝, スポーツ, セルフケア、メンテナンス

    こんにちは。 プライミースタッフの青木です。 先週は運動不足や足がむくんでしまう方にオススメのふくら・・・

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  • 【日吉 テレワーク エクササイズ】動画あり!自宅で簡単ふくらはぎエクササイズ

    2021/01/19 │ 新着情報, スタッフブログ, むくみ, 膝, セルフケア、メンテナンス

    こんにちは。 プライミースタッフの青木です。   以前のブログで、身体の歪みは足裏のタコや・・・

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  • 【運動会 予防 ストレッチ②】秋の運動会でパパ、ママの怪我予防ストレッチ(ハムストリング編)

    2020/09/29 │ 新着情報, スタッフブログ, 手足, 膝, スポーツ, セルフケア、メンテナンス

    こんにちは。 プライミースタッフの青木です。 先週は秋の運動会で怪我の予防になるふくらはぎのストレッ・・・

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  • 【膝の痛み】原因は膝にはない可能性がある!?

    2020/08/22 │ 新着情報, 巻き爪, 肩、首の痛みコリ, 腰痛、ぎっくり腰, 膝

    こんにちは。   お盆休みに自転車で60キロ走ったプライミーの落合です。結構焼けました(笑・・・

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  • 【日吉 腰痛 ストレッチ】プライミーオススメの腰痛ストレッチまとめ(腰痛・下半身編)

    2020/03/08 │ 新着情報, スタッフブログ, むくみ, 腰痛、ぎっくり腰, 膝, セルフケア、メンテナンス

    こんにちは。 プライミースタッフの青木です。 先週はこれまで当院がご紹介してきた首や肩こりに効果的な・・・

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  • 【足の冷え&むくみ対策】動画あり!簡単ふくらはぎエクササイズ!

    2020/01/26 │ 新着情報, スタッフブログ, むくみ, 手足, 膝, セルフケア、メンテナンス

    こんにちは。 プライミースタッフの青木です。 以前のブログで、当院が実施しているふくらはぎの オイル・・・

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  • 【むくみ&冷え性対策!】第2の心臓!ふくらはぎエクササイズ!

    2019/02/24 │ 新着情報, スタッフブログ, むくみ, 疲労, 手足, 膝, セルフケア、メンテナンス

    ふくらはぎから血流改善! こんにちは。 元スポーツインストラクターのプライミースタッフ青木です。 &・・・

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  • 【いい姿勢ってナニ?】姿勢を良くすると腰痛が悪化する?

    2018/07/06 │ 新着情報, スタッフブログ, 肩、首の痛みコリ, 腰痛、ぎっくり腰, 膝

    腰を反らすようにして上体を起こすとかえって負担が増す   『姿勢を良くすると、逆に腰痛がひ・・・

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  • 【動画&体験談あり】膝痛&むくみ対策に!ふくらはぎエクササイズ!

    2018/04/14 │ 新着情報, スタッフブログ, むくみ, 膝, セルフケア、メンテナンス

    スタッフ青木の体験談です! こんにちは。 プライミースタッフの青木です。 これまでのむくみ対策ブログ・・・

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2021/2/23【歪み 調整 アイテム】プライミーがオススメする寝るだけで良いアイテムとは?

2021/2/16【日吉 ストレッチ まとめ】プライミーがオススメするストレッチまとめ(腰痛・下半身編)

2021/2/9【日吉 肩こり ストレッチまとめ】テレワークの肩こり解消!オススメのストレッチまとめ(首・肩こり編)

2021/2/2【2021年2月の受付時間のお知らせ】

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