猫背を治して肩こりを改善させよう！
肩こりでお困りの皆さん、猫背が肩こりに大きな影響を与えていることはご存知ですよね？
もし、猫背が自分である程度ケアできて、肩こりが軽減できるとしたら、知りたくありませんか？
猫背と一言で言っても、たくさんの種類があるのですが、大まかに縦軸の猫背と横軸の猫背があります。
縦軸の猫背は、主に『背骨に関連する歪み』
横軸の猫背は、主に『肩甲骨に関連する歪み』
実は、肩甲骨に関連する歪みであれば、ご自分のケアでも改善することができます。
今回は、その肩甲骨関連の歪みを改善するストレッチをご紹介いたします。
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