【保存版】骨盤前傾・反り腰対策セルフケア⑥

 

頭が前につっこむ→猫背→反り腰→骨盤の前傾

こんにちは。

久々に妻と2人でレストランに行ったスタッフの山田です。

今回は、反り腰・骨盤前傾のセルフケアの6弾目をご紹介します。

  • 冒頭でもご紹介した通り、頭の位置が前に行き過ぎても骨盤の歪みが発生します。
  •  

そこで、頭の位置を正常化する方法として、首のストレッチをご紹介します。

 

痛みと歪みの整体マッサージ

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