【クーラー・冷房】夏の運動不足で腰痛悪化?

 

「クーラーが効いてて、きもちいぃ~~!!」

と最近、冷房にどっぷりのスタッフ山田です。

 

最近、患者様で腰痛肩こりが悪化しているケースをよく見かけます。

 

生活状況をよくお聞きしてみると、猛暑 + コロナ自粛 で極端な運動不足になっている方がとても多いことが分かりました。

 

そんな、動けない室内で効率よく運動をするならスクワットがオススメです。

スクワットの効率のいいやり方

↑↑↑↑↑↑↑↑↑コチラのページをご覧下さい!↑↑↑↑↑↑↑

 

もし、既に腰痛があったり、運動をしても症状が改善しない場合は、当院にお電話下さい

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痛みと歪みの整体マッサージ

プライミー鍼灸整骨院 横浜日吉本院

電話 045-560-1722

 

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