【運動会】やってませんか?足がつった時に間違っている対策3選!

こんにちは。

スポーツの秋ですね!

スポーツの秋!?ふくらはぎ痙攣の秋??

 

 

長男の小学校の運動会が10月に延期になったスタッフの山田です。

 

今年は、体育の日が移動になり、10月に祝日がなくなってしまいましたね。

新型コロナの流行の影響で、運動会の日程が変わった方もいらっしゃるのではないでしょうか?

 

皆さんは、ふくらはぎをつってしまったこと、今までありませんか?

 

・全力で走った時

・長時間労働した時

・むしろ、寝ている時

本当に、本当に痛いですよね、、、?

 

もし足がつってしまったら、あなたはいつもどう対処していますか?

もんでいますか?必死にさすっていますか?ただただじっと耐えていますか?

 

これらはこむら返り(足がつってしまった状態)には効果がありません

正解は、、、、

ふくらはぎのストレッチをする

です。

 

正しいストレッチは下の画像をタップしてください。

https://www.helloprimy.com/news/20210126/

 

 

身体を本当に治したい!と思っている方は、当院にお電話下さい。

 

 

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痛みと歪みの整体マッサージ

プライミー鍼灸整骨院 横浜日吉本院

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