【夏バテならぬ?!】秋バテになっていませんか?

こんにちは。プライミースタッフの河山です。

 

今年の夏は本当に暑かったですね。

少し過ごしやすくなってきましたが、皆さん体調はいかがでしょうか。

 

全身がだるかったり肩が凝ったりと感じていらっしゃらないですか?

 

実はそれ、「秋バテ」かもしれません。

秋バテのげんいんとしましては、

●蓄積した夏の疲れ ●体の深部の冷え ●気温の寒暖差 ●気圧変動

などがあげられます。

 

 

夏バテの症状と非常によく似ていて、

・倦怠感

・肩こり

・頭痛

・食欲不振

・胃腸の調子が悪い

と、なんだかスッキリしない体調が続きます。

 

改善するには、夏に冷やしてしまった身体を温めることが大切です!

白湯を飲んだり、根菜を食べたり身体の中から温め、

またマッサージやストレッチなどで血流の促進を促しましょう!

 

秋バテなどお身体の不調でお悩みの方はこちらへお電話下さい。

045-560-1722

プライミー鍼灸整骨院