【肩こり簡単ストレッチ】どこでもできるセルフケアをお伝えします

こんにちは。

 

筋肉痛に幸せを感じるプライミー鍼灸整骨院の落合です。

 

あなたが普段悩んでいる肩の凝りや、痛みの原因の筋肉って何か考えたことはありますか?

 

肩こりの原因は様々ありますが、その中でも可能性が高いのが、肩甲挙筋といわれています。

 

肩甲挙筋は、肩甲骨~首の骨に繋がる筋肉です。

肩甲挙筋画像

今回はどこでも簡単に出来る肩周りのセルフケアをお伝え致します。

 

肩こりや、首の辛さを感じている方は一度やってみください。

セルフストレッチ セルフストレッチ

他にも過去のブログで肩周りのストレッチをご紹介していますので、そちらもご覧下さい。

 

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【肩こりストレッチ】いつでも出来る!首肩ストレッチ

 

これを実践してみて、お身体に変化がない場合はプライミー鍼灸整骨院にお電話下さい

 

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