【命を救う3カ月のプログラム】ダイエットで得られた最大のメリットとは!? 2023/10/08 ~肥満は死神!?~ 突然ですが、太ると死亡するリスクが上がるってご存知ですか?①体重が増えると血圧が上昇し、脳や心臓の血管に負担がかかる ②血液がドロドロになって、脳や心臓の血管が詰まりやすく…
【日吉 食事 レシピあり】栄養をしっかり摂ってダイエットするための4つのポイントとは? 2023/10/01 こんにちは。 3ヶ月で-10kgのダイエットに成功したプライミースタッフ青木です。 先月は肥満の本当の原因は栄養不足にあり、六大栄養素をバランスよく摂ることが大切だとご紹介しました。 以前のブログを…
【日吉 横浜 ダイエット】「まごわやさしい」ダイエット最強のメニューって?? 2023/09/24 こんにちは。プライミー横浜ダイエットラボスタッフの金野です。前回は「まごわやさしい」とは何かについてお話させていただきました。まだご覧になっていない方はこちらをご覧ください。まごわやさしい…
【耳つぼダイエット】栄養を取らずにダイエットをすると・・・ 2023/09/10 当院のダイエット紹介ページはコチラをチェック!↓↓↓↓↓↓↓https://jp.ilb.io/000001335気合いと根性で、ダイエットを成功させる!! そう意気込んで「栄養を取らないでダイエット」に体当たりした経験があ…
【日吉 ダイエット】本当の肥満の原因は○○不足だった⁈ 2023/09/03 こんにちは。 元スポーツインストラクターのプライミースタッフ青木です。9月に入りましたが、まだまだ暑い日が続きますね。 暑さによって食事の内容が偏ってしまっている方もいらっしゃるのではないでし…
【プライミー 横浜ダイエットラボ】「まごわやさしい」ってなぁに?! 2023/08/27 こんにちは!年々色々なところに衰えをひしひしと感じている、金野です!薄着の季節になり、「あれ、こんな所にお肉がついていたっけ、、」「夏になる前にダイエットしておけばよかった、、」「来年こそ…
【プライミー横浜ダイエットラボ】代謝ってそもそも何のこと? 2023/08/20 こんにちは。去年10kg以上ダイエットに成功した永田です。ダイエットをする上でとても大事な代謝ですが、代謝ってそもそも何のことだ?と思った事はありませんか?代謝は、生きていくために必要なエネル…
【日吉 整体 腹筋】腰に不安がある方はお腹を鍛える必要がある? 2023/08/17 こんにちは。毎日腹筋をしているプライミースタッフの永田です。突然ですが、腹筋に自信はありますか?腰に不安がある方の多くが腹筋の筋力不足や上手く使えていないことが多いです。腹筋の筋力不足が起…
【歯ぎしり・噛み締め】肩こり首こり頭痛の意外な原因とは!? 2023/08/16 【関連ページ】肩こりの紹介ページhttps://www.helloprimy.com/katakori-1/ 【関連ページ】頭痛 https://www.helloprimy.com/zutuu/こんにちは。毎晩子供の歯軋りが激しくて心配になってしまうスタッフの…
【気合いと根性に頼らない】私がダイエットに成功した3つの理由とは!? 2023/08/13 ダイエットが三日坊主になってしまった方へこんにちは。運動をしないダイエットプログラムを行い、3ヶ月で10kg、17cmのウィスト減に成功したスタッフの山田(43歳男性)です。『今度こそダイエッ…