こんにちは。
寒いのが苦手なプライミー鍼灸整骨院の落合です。
寒くなってくると、身体に不調を抱える方が増えてきます。
あなたの身体はいかがでしょうか？
さて、今回は昔から抱えている腰痛についてご説明していきます！
どこで身体を診てもらっても、良くならなかった方・・・
あなたの腰痛の原因は骨盤の中の筋肉にあるかもしれません。
腸腰筋という筋肉はご存知でしょうか？
腸腰筋は二つの筋肉から構成されています。
①腸骨筋 腸骨（骨盤）～ふとももの骨
②大腰筋 腰骨（骨盤）～腸骨（骨盤）
この筋肉は足を上にあげるときに活動します。
とてもマイナーな筋肉ですが、非常に大切な筋肉です。
ここの治療は正確にできると、以下のメリットが生まれます。
・つまづきにくくなる
・腰が楽になる
・姿勢が良くなる
次回は腸腰筋を正確に治療をする方法を、ご紹介していきます。
腸腰筋が固まっているかを自分で確認する方法を過去のブログでご紹介していますので、そちらもご覧下さい。
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腰痛でお困りの方はプライミー鍼灸整骨院にお電話下さい。
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