【猫背は○○倍の負担!】5秒でできる猫背対策ストレッチもご紹介!

 

こんにちは。

一昨日、長男と広場で2時間野球をやってあちこちが筋肉痛のスタッフ山田です。

 

さて、運動不足で肩こりが酷くなっている方もいらっしゃるのではないでしょうか?

前回、『デスクワークでこんな姿勢(猫背)になっていませんか?』という話題でした。

     ↑↑↑↑↑↑コチラをチェック!!

 

今回は、『猫背になるとどのぐらい負担が増してしまうか?』という疑問にお応えします。

 

それは・・・

ある程度(〇〇度)前に首が傾くと約4倍の負担に跳ね上がります。

その角度はどのぐらいでしょうか?

 

3分程度で納得!肩こりの原因が実感できる内容ですので、ぜひ最後までご覧ください。

↓↓↓↓↓↓↓↓下の画像をチェック↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

頸椎の角度と負担

頭の重さが数倍に・・・

 

 

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