【ワクチンを受ける前に】肩こりの方がやるべき15秒エクササイズ!

  • 一生懸命ストレッチしていたのに、肩こりが全然良くならない
  • マッサージしても効果が出ない
  • 運動したいけどそんな時間はない

こんなお悩みございませんか?

 

こんにちは。最近、コロナワクチンを受けた患者様が肩こりを悪化させるケースが気になっているスタッフの山田です。

 

ワクチンを受ける予定の方必見!

ワクチンを受ける前に行うべき15秒でできる肩こりの対策エクササイズを紹介します。

 

①肘を内側に入れる

②方をすくめる

③しっかり脱力する

これらを3回繰り返してください。

 

詳しくは上の動画をご覧下さい。

 

また、このエクササイズと組み合わせると効果が倍増する肩こり対策ストレッチの動画もご用意しています。

 

 

下の動画をチェック!

肩こりストレッチ

組み合わせて効果倍増!ストレッチはこちらをチェック!

 

↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

痛みと歪みの整体マッサージ

プライミー鍼灸整骨院 横浜日吉本院

電話 045-560-1722

 

お問い合わせメール

 

雇用条件はコチラ

 

東横線 グリーンライン 日吉駅 (川崎市中原区武蔵小杉・元住吉から最短3分、横浜市港北区綱島、大倉山、菊名から最短9分)

 

新店舗住所:(2/13〜)

〒223-0062

港北区日吉本町1-20-9 重田ビル2階

 

 

旧住所:

〒223-0062

神奈川県横浜市港北区日吉本町1-5-24

 

地図