①【肩こりに効く!!!】ご自宅で出来る簡単セルフケア

こんにちは。

 

増税前に家具を大量購入した、プライミー鍼灸整骨院の落合と申します。

 

前回の私のブログでは、肩こりの原因についてお話し致しました。

 

肩こりの原因が一般的には僧帽筋と言われていますが・・・

 

本当は・・・肩甲挙筋と言われるものなのです。

 

 

 

肩甲挙筋について過去のブログで書きましたのでそちらもご覧下さい。

 

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①【繰り返す肩こりの原因】それは肩甲挙筋にあり!?

 

今回はお仕事中でもできる、簡単セルフケアをご紹介致します。

 

セルフストレッチ セルフストレッチ

一つ一つのステップがとても大切です!実践してみて下さい!

 

次回のブログは今回とはことなる、首のストレッチをお伝え致します。

 

ストレッチをしてみても効果を感じられない方は、プライミー鍼灸整骨院にお電話下さい。

 

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tel:045-560-1722